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いただき、ありがとうございます。
管理人の犬です。ちょっと気になる
情報を取り上げます。
夏が近づくにつれて食べたくなるものは
アイスクリームと思います。
ダイエット中でもアイスを食べたいという
人には必見です。
グリコの『SUNAO』は優しいぞ！
今回は以下の内容をご紹介いたします。
- ダイエットでもアイス食べたい人必見！低カロリー『SUNAO』
詳細情報をお届けいたします。
もくじ
1. ダイエットでもアイス食べたい人必見！低カロリー『SUNAO』
出典元：https://www.photo-ac.com/
普通に考えて、ダイエット中のアイスク
リームはリスクが高いです。
糖質・脂肪が多くてカロリーも高いです。
運動をせず、アイスクリームを食べ続けると
太るのは当然です。
しかし、1週間に2回以上、いや3回以上
運動をしている人にはご褒美として、
アイスクリームをモチベーションにして
いただきたいです。
出典元：https://www.glico-direct.jp/
グリコの『SUNAO』はダイエット中の
モチベーション維持になり得ると思います。
2021年5月24日時点の公式では6種類が
確認できる！
150円ほどでスーパーで買えるので嬉しい
商品です。
では、この6種類の内、一番栄養素的に
食べやすい（体重増を防げることが可能）
なのは、ずばりこの商品だ！
出典元：https://www.glico.com/
理由は簡単です。
『SUNAO』の中で最もタンパク質が多くて
最も脂質が少ないからです。
尚且つ『SUNAO』の中でもカロリーが低い
からです。
三大栄養素はタンパク質、脂質、炭水化物と
あります。
1gあたりのエネルギーは以下になります。
- たんぱく質：4kcal
- 脂質：9kcal
- 炭水化物：4kcal
つまり脂質は1gあたりのエネルギーは、
タンパク質や炭水化物の倍ほど多いです。
脂質も重要な栄養素ですが、10g未満を
意識すると食生活が変化するでしょう。
『SUNAO』の他の商品をざっと並べます。
出典元：https://www.glico.com/
『SUNAO』の中で最もカロリーが高いです。
しかし、甘いチョコアイスを食べたい・
運動を十分にしたというならば、最大限の
ご褒美と考えられます。
出典元：https://www.glico.com/
『SUNAO』の中で1個あたりの量は最も多いが
カロリーが低いです。
味の好みがありますが、量を食べたいけど
少しは我慢するときには選択できると思います。
食物繊維も多いぞ！
出典元：https://www.glico.com/
『SUNAO』の中でもバランスの取れた商品
です。シンプルなバニラ味で、栄養素的に
合格点だ！
出典元：https://www.glico.com/
『SUNAO』の中で、タンパク質が最も少ない
が、食物繊維はナンバー1だ！
糖質は6.7gで『SUNAO』の中で最も糖質は
少ないです。
最後に『SUNAO』の中で、個人的には評価
を与えられない商品です。
出典元：https://www.glico.com/
『SUNAO』の中で、量的には少ないのに
カロリーが高いし脂質も多い…。
モナカの影響であろう…。
モナカにこだわりのある人向けであろう。
そこまでモナカにこだわるのか？
ダイエット中でもアイスを食べたいならば
『SUNAO』を推しました。
『SUNAO』に関して、甘味は重くないので
1日2個も3個も食べることは可能でしょう。
しかし、それは増量になるぞ！
あくまでもご褒美で1個にするのが無難で
食べ過ぎには注意です。
運動後にはやはりプロテインが良いし、
毎日食べるのもリスクがあると思います。
まとめ
いかがだったでしょうか。
ダイエット中で、夏に食べたくなるアイスで
『SUNAO』を推しました。
この記事では以下の内容をご紹介いたしました。
- ダイエットでもアイス食べたい人必見！低カロリー『SUNAO』
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